Yoga este originară din India şi are ca obiectiv meditaţia şi unificarea corpului şi a minţii prin exerciţii fizice. Nu este o practică nouă, ci doar recent cunoscută în Occident, ea fiind practicată în India din anii 3000 Î.Hr. În
Este o clasa care pune accentul pe mental si conditia fizica. Se practica intru-un ritm lent folosind miscari specifice de educare a posturii corpului. . Este un exercitiu inspirat din body mind, dans, balet, stretching, studiul posturii si din antrenamentele de
