Training by Shone este un sistem de forță și condiție fizică creat pentru atingerea unor niveluri eficiente ale fitness-ului total sau localizat. Sistemul combină a varietate largă de exerciții care asigură un nivel de fitness total, mai exact îți garantează

Antrenamentul cu TRX a luat naștere în cadrul trupelor speciale americane S.E.A.L. și a fost testat de antrenori de fitness din toată lumea primind foarte multe aprecieri pozitive. TRX-ul este o coardă cu ajutorul căreia se efectuează majoritatea exercițiilor în

Avantajele antrenamentului functional : Obținerea unui efect metabolic, care ajută la dispariția țesuturilor adipoase din organism Obținerea un antrenament cardiovascular intens Prevenirea accidentărilor sau reabilitarea după anumite accidentări Îmbunătățirea posturii Îmbunătățirea capacităților de a îndeplini sarcinile zilnice Este adecvat pentru oricine, de la începători, tineri, persoane

Acest program a fost special creat pentru clientele începătoare. Pe lăngă faptul că veți regăsi mișcări din Pilates și Aerobic, Anti-aging sport vizează în special clientele cu vârsta peste 35 de ani care nu au făcut până acum mișcare dar